Hot news!
25 ก.พ. 61 06:00
views 691
4 กุญแจสำคัญสู่การ “ลดน้ำหนัก” ให้ได้ผล การลดน้ำหนักให้ได้ผล นอกจากต้องอาศัยวินัยในการออกกำลังกายแล้ว การรับประทานอาหารก็มีผลอย่างมากด้วยเช่นกัน โดยก่อนหน้านี้ เราได้ยินกันมาว่า กินน...
25 ก.พ. 61 06:00
views 601
เมื่อช็อกโกแลตยุคใหม่ กลายเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ช็อกโกแลต ดูเหมือนจะเป็นชื่อที่เป็นไม้เบื่อไม้เมากับคำว่า “กินเพื่อสุขภาพ” อยู่เสมอ แต่มันจะดีแค่ไหน ถ้าช็อกโกแลตแสนอร่อย จะกลายเป็นส่ว...
25 ก.พ. 61 06:00
views 558
เทคนิคพิชิตเส้นชัยในการ “วิ่งมาราธอน” ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าหนึ่งในเทรนด์ที่กำลังมาแรงที่สุดตอนนี้ คือกีฬาวิ่งหรือการวิ่งมาราธอน กีฬาที่ไม่ว่าจะกี่ยุคกี่สมัยก็ยังเป็นกีฬาที่คนทั่วไปอย่าง...
24 ก.พ. 61 06:00
views 6,258
วิธีลดน้ำหนัก สำหรับสาววัยเลข 3-4 ทำตามนี้ หุ่นดีได้ ไม่พลาดชัวร์ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น แน่นอนว่าประสิทธิภาพในการเผาผลาญภายในร่างกายของคนเราก็จะยิ่งลดลง และการใช้วิธีลดน้ำหนักแบบเดิมเมื่อครั้ง...
24 ก.พ. 61 06:00
views 1,517
ประโยชน์ของการวิ่ง วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ไม่ต้องลงทุนแพง ในช่วงปีที่ผ่านมานี้ มีผู้ที่ให้ความสำคัญกับเรื่องของการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น เพราะเล็งเห็นถึงประโยชน์ด้านสุขภาพ และ...
24 ก.พ. 61 06:00
views 1,618
อยากผอมจัดไป 5 วิธีออกกำลังกายลดน้ำหนักจนติดเป็นนิสัย อยากหุ่นดีหรือลดน้ำหนักได้ผลสำเร็จ เราต่างก็รู้กันดีว่าการออกกำลังกายลดน้ำหนักนั่นเองที่เป็นทางออกที่ดีที่สุด วันนี้เราเลยจะมาแนะนำวิธีออ...
24 ก.พ. 61 06:00
views 870
5 วิธีที่จะทำให้การออกกำลังกายลดน้ำหนัก มาพร้อมหุ่นสวยง่ายขึ้น คนเราเมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของระบบเผาผลาญก็เริ่มต่ำลง ทำให้ง่ายต่อการมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น เราเลยจึงชวนสาวๆ มาออกกำลังกายลดน้ำห...
23 ก.พ. 61 06:00
views 4,177
เป็นเบาหวาน ต้องออกกำลังกายอย่างไร? แพทย์เผยคนไทยป่วยเบาหวานเพิ่มสูงขึ้น เหตุพันธุกรรม กินหวาน ไขมันสูง และขาดการออกกำลังกาย แนะพบแพทย์เพื่อรักษาและออกกำลังกายที่ถูกต้อง นายแพทย์ณัฐพงศ์ วงศ์...
23 ก.พ. 61 06:00
views 1,692
5 ผลเสียที่เกิดจาก “กินเร็วเกินไป” ชีวิตสมัยนี้อะไรๆ ก็ต้องรีบ ต้องแข่งกับเวลา นอกจากจะต้องทานอาหารง่ายๆ อย่างอาหารจานด่วน หรือบางคนต้องทานอาหารฟาสต์ฟูดของเมืองนอกบ่อยๆ ด้วยเพราะการบ...