Hot news!
21 ม.ค. 61 06:00
views 1,158
ประโยชน์ของการวิ่ง วิธีออกกำลังกายง่ายๆ ที่ไม่ต้องลงทุนแพง ในช่วงปีที่ผ่านมานี้ มีผู้ที่ให้ความสำคัญกับเรื่องของการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น เพราะเล็งเห็นถึงประโยชน์ด้านสุขภาพ และ...
21 ม.ค. 61 06:00
views 850
อยากมีแขนเรียวเล็ก ไม่ยากแค่ปรับนิสัยการกิน ต้นแขนใหญ่ อีกหนึ่งปัญหาที่กวนใจสาวๆ เป็นอย่างมาก เพราะการมีต้นแขนใหญ่นั้นจะบั่นทอนความมั่นใจของสาวๆ ไปได้เยอะทีเดียว แถมยังดูน่าอายอีกด้วย แต่การจะแก...
21 ม.ค. 61 06:00
views 711
สวย หุ่นดีง่ายๆ แค่ดื่มน้ำตอนท้องว่าง อยากหุ่นดี ลดน้ำหนักได้สำเร็จ จะต้องใส่ใจควบคุมพฤติกรรมการกินอาหารเป็นประจำ หากทำควบคู่การออกกำลังกายด้วยแล้ว สาวๆ จะมีหุ่นดีได้อย่างไม่ยากแน่นอนค่ะ และวันน...
20 ม.ค. 61 15:00
views 2,350
5 ท่าออกกำลังกาย แก้ปัญหาเข่าเสื่อม ข้อเข่าเสื่อม ปัญหาใหญ่สำหรับคนทุกวัย ทำให้ใช้ชีวิตลำบากมากขึ้น ไม่จำเป็นต้องสูงอายุถึงจะมีปัญหา บางคนใช้งานเข่าหนักบ่อยๆ หรือเกิดอุบัติเหตุก็มีโอกาสเสื่อม...
20 ม.ค. 61 15:00
views 779
วิ่งมาก เข่าอาจเสื่อมเร็ว จริงหรือ? สาวกนักวิ่งต้องหันควับ เมื่อมีความเชื่อหลุดออกมาตามโซเชียลว่า การวิ่งที่ควรจะส่งผลดีต่อร่างกายนั้น จริงๆ แล้วอาจเป็นสาเหตุของโรขข้อเข่าเสื่อมได้ในภายหลัง ความ...
20 ม.ค. 61 15:00
views 800
9 เหตุผลที่ควรลุกขึ้นมา ก้าวเดิน การดำเนินชีวิตที่ช้าลงด้วยการ “เดิน” เป็นกิจกรรมทางกายง่ายๆ ที่ให้อะไรมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะด้านสุขภาพ เป็นยาขนานเอกสำหรับสุขภาวะในร่างกายที่หลายคนอา...
19 ม.ค. 61 06:00
views 4,153
5 ท่า 15 นาที!! เบิร์นไขมันทั่วตัว พบหุ่นใหม่ใน 15 วัน!! ฮั่นแน่ สาวๆ ที่เข้ามาในนี้คงจะเป็นคนที่อยากหุ่นสวยจนอดไม่ไหวเลยล่ะซี่ ก่อนอื่นก็ต้องขอบอกก่อนว่า เราทานอาหารจนอ้วน ขุนกันมาเป็นปีๆ จะให้...
19 ม.ค. 61 06:00
views 2,109
หุ่นดี สลายพุงง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกายท่าเดียวเป๊ะ! หลายครั้งที่เราหลีกเลี่ยงการออกำลังกาย โดยใช้ข้ออ้างว่าไม่มีเวลา แต่! ก็อยากหุ่นดีนะ อย่างว่าแหละ ขนมหวาน ของคู่ใจสาวๆ เลย จะอดใจยังไงไว้ล่ะ.....
19 ม.ค. 61 06:00
views 2,035
วิธีกินให้หุ่นดี ทำตามนี้หุ่นปิ๊งแน่! เชื่อว่าร้อยทั้งร้อยผู้หญิงต่างต้องการมีหุ่นดี เพราะการมีหุ่นดีจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้แก่สาวๆ ทุกคนได้ ดังนั้นหากคุณต้องการมีหุ่นดีเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ก...