Hot news!
23 ก.พ. 61 06:00
views 1,333
เคล็ดลับเปลี่ยน 5 ไลฟ์สไตล์ ห่างไกลมะเร็ง ในเดือนกุมภาพันธ์ของทุกปี ถือเป็นเดือนแห่งการป้องกันมะเร็งของสหรัฐฯ ซึ่งทางสถาบันวิจัยมะเร็งของอเมริกาได้ค้นพบการเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิต หรือ ไลฟ์สไตล์ 5...
23 ก.พ. 61 06:00
views 1,452
5 ผลเสียที่เกิดจาก “กินเร็วเกินไป” ชีวิตสมัยนี้อะไรๆ ก็ต้องรีบ ต้องแข่งกับเวลา นอกจากจะต้องทานอาหารง่ายๆ อย่างอาหารจานด่วน หรือบางคนต้องทานอาหารฟาสต์ฟูดของเมืองนอกบ่อยๆ ด้วยเพราะการบ...
23 ก.พ. 61 06:00
views 1,328
ผู้หญิงหมดประจำเดือนแล้วอ้วน เสี่ยง สมองเสื่อม งานวิจัยจาก สกว.ระบุว่าผู้หญิงหมดประจำเดือนแล้วอ้วนมีภาวะเสี่ยงต่อโรคสมองเสื่อม ใช้ฮอร์โมนเอสโตรก็ช่วยไม่ได้ การดูแลเรื่องอาหาร และออกกำลังกายเป็นท...
22 ก.พ. 61 06:00
views 2,342
5 พฤติกรรมการกิน ที่ทำให้ผอมเร็วขึ้น หากคุณกำลังคิดจะลดความอ้วน แต่ทำอย่างไร ก็ไม่ผอมซักที มาสำรวจนิสัยตัวเองจากหลายๆ สถานการณ์ในชีวิตประจำวันของคุณกันดีกว่าครับ ว่า เพราะคุณยังทำพฤติกรรมเหล่านี...
22 ก.พ. 61 06:00
views 1,634
6 วิธีคุณทำได้ ถ้าอยากมี Six Pack “ซิกซ์แพ็ก” (Six Pack) เป็นคำทับศัพท์หมายถึง “หน้าท้องที่แบนเรียบและแข็งแกร่งจนเห็นกล้ามเนื้อข้างซ้าย 3 มัด ข้างขวา 3 มัด” ที่ผ่านมามีผล...
22 ก.พ. 61 06:00
views 1,600
5 เคล็ดลับประหลาดๆ ที่ ลดน้ำหนัก ได้ผล !!! อะไรเอ่ยขึ้นง่าย ลงยาก? อืม...นอกจาก อารมณ์ ก็เห็นจะมีเรื่อง อวบๆ อ้วนๆ นี่แหละ ซึ่งเป็นปัญหาสำหรับหนุ่มสาวหลายคนที่พอปล่อยตัวให้อ้วนเกินพิกัดไปแล้ว ...
22 ก.พ. 61 06:00
views 1,866
เครื่องดื่ม ตัวการที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ รู้หรือไม่ว่าเครื่องดื่มบางชนิดสามารถให้แคลอรี่ได้มากเท่ากับอาหาร 1 จานเลยทีเดียวให้แคลอรี่มาก แต่ได้รับสารอาหารเพียงน้อยนิด กินเท่าไหร่ก็ไม่อิ่ม ยิ่งดื...
21 ก.พ. 61 06:00
views 3,471
4 ท่าออกกำลังกาย กระชับหน้าอกสวยเต่งตึง หน้าอกที่กระชับ ไม่หย่อนคล้อย ย่อมเป็นที่ต้องการของสาวๆ ทุกคนใช่มั้ยล่ะ เพราะมันทำให้บุคลิกภาพดูดี ดูเฟิร์ม ใส่อะไรก็ดูดี แล้วจะมัวรออะไรกันอยู่ล่ะ ตามมาด...
21 ก.พ. 61 06:00
views 2,128
ทำไมวิ่งแล้ว ไม่ผอม น้ำหนักไม่ยอมลด? ช่วงนี้เทรนด์วิ่งกำลังมาแรงนะคะ ส่วนใหญ่ที่เลือกวิ่งก็เพราะว่าอยากหุ่นดี อยากลดน้ำหนัก และบางส่วนก็เลือกที่จะวิ่งเพื่อให้ได้มาซึ่งสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอยู่...