เส้นเเต่ละชนิดให้พลังงานเท่าไหร่ ไม่อยากอ้วนต้องกินเส้นไหน? สาวกสายเส้นต้องเข้ามาทางนี้เลยคะ เพราะวันนี้เราต้องขอเอาใจคนรักเส้น กินเส้น เเบบสุดๆ ซึ่งอาหารประเภทเส้นที่เรารู้จักกันเป็นอย่างดีก็คงไม...

คุณเสี่ยงแค่ไหน? กับพฤติกรรมทำ “ตับ” พัง! คุณรู้หรือเปล่าคะ “ตับ” สำคัญอย่างไร? คนจำนวนไม่น้อยมองข้ามความสำคัญของตับไป โดยเฉพาะพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคุณเองที่เป็นต...

5 ชนิดผักรสขมปี๋! คุณประโยชน์ที่ไม่ควรมองข้าม อึ่ย!!! พอพูดถึง ผัก ทำให้หลายคนถึงกับออกอาการสะอิดสะเอียน เพราะนอกจากจะมีรสชาติขมปี๋เป็นเอกลักษณ์เเล้วยังมีกลิ่นเหม็นเขียวเตะจมูกอีกต่างหาก ...

เจาะ! 7 อาหารที่มี ไขมันทรานส์ ปริมาณสูง ถ้าใครมีโอกาสได้ติดตามข่าวสารกันอยู่บ้าง เกี่ยวกับการออกประกาศของกระทรวงสาธารณสุขถึงการห้ามผลิต นำเข้าหรือจำหน่าย กรดไขมันทรานส์ เพราะอาจเป็นการเพิ่มความเสี...

5 สุดยอด แกงไทย ต้านภัยมะเร็ง! อาหารไทย เสน่ห์มัดใจของใครหลายคนเลยนะคะ นอกจากจะขึ้นชื่อเรื่องเครื่องเทศเเละรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ ใครได้ชิมเป็นอันต้องติดใจเเเต่คุณทราบหรือเปล่าคะว่าแกงต่างๆ ที่ค...

4 ท่าบริหารแก้อาการปวดคอ-ไหล่ ช่วงเวลาการทำงานที่ยาวนานของหนุ่มสาวออฟฟิศที่ต้องนั่งอยู่เเต่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันปฏิเสธไม่ได้ใช่ไหมคะ ว่าคุณเองก็จะต้องมีอาการปวดเมื่อยกันบ้าง โดยเฉพาะบริเวณไหล่เ...

7 สัญญาณเตือน ว่าร่างกายขาด เเคลเซียม เเคลเซียม เป็นเเร่ธาตุประเภทหนึ่งที่ร่างกายของเราต้องการมากที่สุด เพราะจะช่วยทำให้เราเเข็งเเรงเเละตัวเเคลเซียมนี้เองที่จะเข้าไปทำให้กระดูกเเละฟันของเราเเข...

ส่อง 6 อาหารบำรุงไต ทุกวันนี้มีเมนูอาหารมากหมายให้ผู้บริโภคอย่างเราได้เลือกสรรกันรับประทานนะคะ เเต่อาหารบางอย่างก็ใช่ว่าจะมีประโยชน์ต่อร่างกายขืนทานมากเกินไปกลับส่งผลเสียต่อร่างกายได้อีกต่างหาก...

รู้ก่อนป้องกันได้ 5 โรคอุบัติใหม่ มีอะไรบ้าง? มาเช็คกัน! ท่ามกลางโลกที่เปลี่ยนแปลง พัฒนา เเละก้าวหน้าไปอย่างรวดเร็วจนเราเเทบตามไม่ทันกันเเล้ว คุณมองเห็นความเปลี่ยนแปลงอะไรเกิดขึ้นกับเราหรื...