4 ความเชื่อผิดๆ ของการลดน้ำหนัก ที่ทำให้พิชิตหุ่นสวยไม่เป็นผลสำเร็จ ปัญหาเรื่องของน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นคงจะเป็นสิ่งที่กวนใจสาว ๆ อย่างยิ่ง เพราะสร้างความหนักใจอยู่ไม่น้อยเลยทีเดียวน้ำหนักตัวที่เ...

เคล็ดลับความผอมนานาชาติ เน้นไปที่การกิน ทั้งเมนูอาหารและวิธีการบริโภค และโฟกัสไปที่ชาติยุโรปเป็นหลัก สเปน: กินช้าๆ อาหารของชาวสเปนจะปรุงอย่างประณีต ต้องการความละเมียดในการรับประทาน เพราะพวกเข...

3 อาหารลดน้ำหนัก ที่ล้วนเข้าใจผิด อาหารลดน้ำหนักทั้งหลายที่ผู้ชายอย่างเราๆ เลือกทานเข้าไปในทุกวัน เพื่อหวังว่ามันคงจะเป็นวิธีการหนึ่งเพื่อที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ที่จริงแล้ว อาหารเหล่านั้นกล...

4 วิธีลดน้ำหนัก ไปกับการเล่น Social network คุณผู้ชายครับ เวลาคุณชอบนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมนานๆ ความอ้วนมีโอกาสเข้ามาถามหาคุณได้มากเลย และยิ่งถ้าเป็นคนติด social network แล้ว ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ย...

เครื่องดื่ม ตัวการที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ หนุ่ม หลายคนที่พะวงกับความอ้วน หากใครที่มีน้ำหนักเกิน ก็จะเน้นไปที่การควบคุมอาหาร จำกัดแคลอรี่ แต่ถึงขนาดลดปริมาณอาหารก็แล้ว ออกกำลังบ้างก็แล้ว ทำไมน้ำห...

เคล็ดลับไดเอทง่ายๆ ที่ทำให้คุณผอมได้โดยไม่ต้องอด การลดน้ำหนักที่ได้ผลดีนั้น ก็คือการควบคุมอาหารที่ต้องทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย และต้องทำอย่างต่อเนื่อง น้ำหนักจึงจะค่อย ๆ ลดลงจนเห็นผลในที่สุด ...

5 สมุนไพรไทย รู้ไว้ช่วยรักษาโรคกระเพาะได้จริง โรคกระเพาะเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น เกิดจากความเครียดจากการทำงาน ทานอาหารไม่เป็นเวลา รับประทานยาที่ส่งผลต่อกระเพาะอาหารเป็นเวลาติดต่อกันนาน สูบบุหรี...

5 สมุนไพรลดน้ำหนัก กินดีหุ่นปัง รับประกันไม่โยโย่ สำหรับท่านที่ต้องการลดน้ำหนักนั้นมักจะมองหาวิธีการและอาหารที่จะเข้ามาช่วยให้ตนเองสามารถลดน้ำหนักได้ตามที่คาดหวังไว้ จึงทำให้หลายคนเลือกไปใช้วิธี...

ระวัง ผลไม้เพื่อสุขภาพ ยิ่งกินมาก ยิ่งเสี่ยงอ้วน! ในช่วงลดน้ำหนัก หรือช่วงลดความอ้วน อาหารที่คนมักจะนึกถึงมากที่สุดก็คือผักและผลไม้ เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำ มีไฟเบอร์สูง สามารถทานได้ตามที่ต้องการโด...