Hot news!
"น้ำมันมะกอก" ตัวช่วยลดพุงสำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นดี
14 ม.ค. 61 11:00
views 1,669
น้ำมันมะกอก ตัวช่วยลดพุงสำหรับสาวๆ ที่อยากหุ่นดี ขึ้นชื่อว่าน้ำมัน ถือว่าเป็นสารอาหารที่มีแคลอรี่สูง และพร้อมที่จะเป็นตัวกระตุ้นให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นตามมาได้ไม่ยาก แต่สำหรับ น้ำมันมะกอก ที่เรีย...
14 ม.ค. 61 11:00
views 4,098
9 ทริค ฝึกคลีน กินแล้วผอม ใครกำลังลดความอ้วนยกมือขึ้น! แล้วใครเริ่มท้อแล้วบ้าง? ยกมือขึ้นอีกรอบ! สำหรับสาวลดอ้วนไม่ต้องท้อใจ วันนี้เรามี 9 ทริคปรับวิธีการกินใหม่ ให้ร่างกายเราคลีนมากขึ้นเพื่อการ...
14 ม.ค. 61 11:00
views 1,118
หุ่นดี…แค่ทานพริกไทยดำ แม้จะไม่ใช่ยาลดน้ำหนักขนานเอก แต่พริกไทยดำนั้นคือสมุนไพรชั้นเลิศที่จะมาช่วยปรับสรีระให้สวยเป๊ะ เพียงแค่ทานพริกไทยดำในทุกๆ มื้ออาหาร อีกทั้งยังช่วยรักษาโรคกระเ...
13 ม.ค. 61 06:00
views 3,318
7 เคล็ดลับ Exercise! ลดหุ่น ‘ช่วงเช้า’ ไม่ว่าใครก็อยากจะมีหุ่นเป๊ะ สุขภาพดีกันใช่มั้ยล่ะคะ ก็คงมีหลายคนที่สัญญากับตัวเองว่าจะต้องเปลี่ยนตัวเองให้ได้ ต้องออกกำลังกายทุกวัน แต่สุดท้า...
13 ม.ค. 61 06:00
views 2,777
7 เหตุผลน่ารู้ว่าทำไมควรออกกำลังกายในหน้าหนาว ออกกำลังกายหน้าหนาวดียังไง ? มาดูเหตุผลว่าทำไมถึงควรออกกำลังในช่วงอากาศหนาว รับรองถ้ารู้แล้วจะอยากเปลี่ยนชุดออกกำลังซะเดี๋ยวนี้ ! 1. ช่วยให้ร่าง...
13 ม.ค. 61 06:00
views 1,412
วิ่งมาก เข่าอาจเสื่อมเร็ว จริงหรือ? สาวกนักวิ่งต้องหันควับ เมื่อมีความเชื่อหลุดออกมาตามโซเชียลว่า การวิ่งที่ควรจะส่งผลดีต่อร่างกายนั้น จริงๆ แล้วอาจเป็นสาเหตุของโรขข้อเข่าเสื่อมได้ในภายหลัง ความ...
13 ม.ค. 61 06:00
views 1,305
7 ข้อสำคัญในการเลือกรองเท้าวิ่งคู่ใจ การวิ่งมาราธอน มินิมาราธอน หรือ การวิ่งระยะสั้น ไม่ว่าแบบไหนก็เป็นการออกกำลังกาย ที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก เพราะทำได้ง่ายและสนุกสนาน แต่หากจะวิ่งก็ควรหารอง...
12 ม.ค. 61 06:00
views 6,260
ผลไม้ที่กินแล้วอ้วน ไม่อ้วน มีอะไรบ้าง? ในช่วงลดน้ำหนัก นอกจากการกินอาหารที่มีประโยชน์อย่างผักหลากหลายชนิดแล้ว ในส่วนของผลไม้นั้น เราจะต้องเลือกผลไม้ลดน้ำหนัก และควรบอกลาผลไม้ที่กินแล้วอ้วนไปพร...
12 ม.ค. 61 06:00
views 4,355
5 เครื่องดื่มทำลายสุขภาพ คิดใหม่อีกครั้งหากคิดจะดื่ม ในปัจจุบันมีเครื่องดื่มอยู่หลายประเภทที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว เมื่อดื่มเข้าไปแล้วทำให้รู้สึกสดชื่นมีพลัง แต่ส่วนผสมที่อยู่ในเครื่องดื่ม...