Facebook Twitter Google plus Line
6 ท่าออกกำลังลดท้องน้อย แก้ปัญหาหน้าท้องส่วนล่างยื่นย้วย
Post by : Wizz   Date : 10 พ.ย. 60 06:00   Views : 1,429
Facebook Twitter Google plus Line
6 ท่าออกกำลังลดท้องน้อย แก้ปัญหาหน้าท้องส่วนล่างยื่นย้วย
6ท่าออกกำลังลดท้องน้อยแก้ปัญหาหน้าท้องส่วนล่างยื่นย้วย


 ปัญหาหน้าท้องยื่นหน้าท้องย้วยเป็นปัญหาคาใจสาวๆมาตลอดค่ะไม่ว่าจะเป็นสาวที่เคยมีลูกมาแล้วหรือยังไม่มีปัญหาหน้าท้องก็เกิดขึ้นได้กับสาวๆทั้งนั้นค่ะและอย่างที่รู้กันว่าเรื่องการลดหน้าท้องนั้นช่างทำได้ยากแสนยากโดยเฉพาะช่วงหน้าท้องส่วนล่างหรือท้องน้อยที่ไม่ว่าจะพยายามเท่าไหร่หน้าท้องเจ้าปัญหาก็ไม่แบนราบสมใจซักที 

   เราเลยจัดท่าออกกลังกายลดท้องน้อยมาฝากสาวๆกันค่ะกับ6ท่าออกกำลังลดท้องน้อยสาวๆคนไหนที่มีปัญหากลุ้มใจว่าทำไมพุงของเรายื่นจังรีบมาออกกำลังกายกับเราดีกว่าค่ะเพียงแค่6ท่านี้รับรองว่าปัญหาหน้าท้องจะหมดไปไม่มากวนใจสาวๆอีกเลยค่ะ

ท่าที่1:ElbowPlank


ท่าที่2:Plank


ท่าที่3:Squat


ท่าที่4:SidePlank


ท่าที่5:SidePlankKick



ท่าที่6:StretchingStand









ขอขอบคุณที่มา:women.trueid.net
แสดงความคิดเห็น
ข่าวอื่นๆ ที่น่าสนใจ