ติดต่อโฆษณา 
menu

สุขภาพแบ่งปัน

กักตัวเอง 14 วัน ป้องกันโควิด-19 ต้องปฏิบัติอย่างไร

DREAM@ /

23 มี.ค. 63 15:45

4,932

กักตัวเอง 14 วัน ป้องกันโควิด-19 ต้องปฏิบัติอย่างไร

กำลังเป็นสถานการณ์ที่หลายฝ่าย หลายภาคส่วนกำลังจับตาเฝ้าระวังกันอย่างต่อเนื่องเลยนะคะ สำหรับสถานการณ์การเเพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่า หรือโควิด-19  (COVID-19) โดยเฉพาะในประเทศไทยที่มีจำนวนผู้ที่ติดเชื้อเพิ่มขึ้นในทุกวัน นอกเหนือจากการป้องกันตนเองเเล้ว ผู้ที่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย ผู้ที่เดินทางกลับมาจากต่างประเทศ หรือจากประเทศที่มีความสุ่มเสี่ยงจะต้องทำการกักตัวเองในระยะเวลา 14 วัน เพื่อเป็นการเฝ้าระวัง เเละป้องกันการเเพร่เชื้อที่จะทำให้สถานการณ์เเพร่ระบาดร้ายเเรงมากขึ้น


ถ้าอย่างนั้นตามเราไปดูวิธีการปฏิบัติในการกักตัวในที่พักอาศัยที่ถูกต้องควรทำอย่างไร?
- หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้อื่นโดยเฉพาะผู้ป่วยเเละผู้สูงอายุ
-ควรหยุดเรียน หยุดงาน เเละพักอยู่บ้านจนกว่าจะครบ 14 วันหลังการสัมผัส 
- ห้ามกินอาหารเเละใช้ภาชนะร่วมกับผู้อื่น รวมถึงควรเเยกของใช้ส่วนตัวโดยไม่ใช้ร่วมกับผู้อื่นเช่น ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว หมอน ผ้าห่ม แก้วน้ำ เป็นต้น
- ควรนอนเเยกห้อง ไม่ออกไปนอกบ้าน ไม่เดินทางไปที่ชุมชม หรือที่สาธารณะ
- ควรเว้นระยะห่าง หรืออยู่ห่างจากคนในบ้าน หรือคนในครอบครัวประมาณ 1 - 2 เมตร
- หลีกเลี่ยงการใกล้ชิดกับบุคลลอื่นในที่พักอาศัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุผู้ป่วยโรคเรื้อรังต่างๆ
- ควรทำความสะอาดที่พักเเละของใช้ ไม่ว่าจะเป็นห้องนอน ห้องน้ำ ห้องรับเเขก หรือห้องที่คนในบ้านมีการใช้งานอยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะในห้องน้ำที่เป็นพื้น 
ลูกบิดประตู ก๊อกน้ำ เป็นต้น
- หากมีอาการไอควรที่จะ
- สวมหน้ากากอนามัย
- ปิดปาก ปิดจมูก ด้วยกระดาษทิชชู่ทุกครั้งที่ไอจาม โดยปิดถึงคาง เเล้วทิ้งทิชชู่ลงในถุงพลาสติกเเละปิดปากถุงให้สนิทก่อนทิ้ง
- ใช้เเขนเสื้อปิดปากหรือจมูกเมื่อไอหรือจาม 
- ทำความสะอาดมือด้วยแอลกอฮอล์เจล หรือน้ำเเละสบู่ทันที
- สมาชิกทุกคนในบ้านควรล้างมือให้บ่อยที่สุด เพื่อลดการรับเเละเเพร่เชื้อ
- เฝ้าระวังอาการเจ็บป่วยของผู้สัมผัสใกล้ชิดหรือสมาชิกภายในบ้าน

เเละที่สำคัญที่สุดก็คือ การสังเกตอาการของตัวเอง โดยการวัดอุณหภูมิร่างกายทุกวัน หากมีไข้เกิน 35.7 องศาเซลเซียส ไอ มีน้ำมูก เจ็บคอ เเละหายใจเหนื่อยหอบ หรือมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งจากที่กล่าวมาควรรีบไปพบเเพทย์โดยทันที ไม่ควรปล่อยไว้เลยเป็นอันขาดนะคะ ดังนั้นผู้ที่ต้องกักตัวเองจาการเดินทางกลับมาจากประเทศกลุ่มเสี่ยงโรคโควิด-19 ระบาด หรือมีประวัติสัมผัสกับผู้ต้องสงสัยติดเชื้อจึงต้องเฝ้าระวังอาการของตัวเองอยู่เสมอ

ขอบคุณข้อมูล : www.bangkokbiznews.com

ติดตามเคล็ดลับเพื่อสุขภาพ...คลิก >  https://www.facebook.com/youhealth.info 
ติดตามช่อง youtube chanel...คลิก >  https://www.youtube.com/c/youhealthyou-health