สุขภาพแบ่งปัน

"สมาธิบำบัด" ดีต่อสุขภาพอย่างไร?

DREAM@ /

04 มี.ค. 62 14:03

9,459

"สมาธิบำบัด" ดีต่อสุขภาพอย่างไร?

เคยได้ยินกันหรือเปล่าค่ะว่า....สุขภาพกายเเข็งเเรง ก็พลอยให้สุขภาพใจเเข็งเเรงตามไปด้วยคุณเชื่อเช่นนั้นหรือเปล่าค่ะ?เพราะนอกจากการทำสมาธิจะช่วยให้สุขภาพใจสงบนิ่งเเละเกิดความผ่อนคลายเเล้วก็ยังมีประโยชน์ในการช่วยบรรเทาโรคหรือภาวะทางร่างกายบางชนิดได้โดยเฉพาะโรคที่ทรุดลงด้วย ความเครียดหรือโรคที่เกี่ยวข้องกับสภาวะจิตใจเเละอารมณ์  

วันนี้ you-health  สุขภาพเเบ่งปัน เลยขอชวนทุกคนมาดูประโยชน์ของการทำสมาธิ
 เเล้วมากำหนด ลมหายใจ เข้า-ออก ไปพร้อมกันเถอะค่ะ เเละดีต่อสุขภาพของเราอย่างไร?พร้อมเเล้วก็ตามไปดูกันเลยจ้า



ติดตามเคล็ดลับเพื่อสุขภาพ...คลิก>>  https://www.facebook.com/youhealth.info/
ติดตามช่องyoutubechannel...คลิก>> www.youtube.com/c/youhealthyou-health

indiglow